Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Время прочтения: 7 мин.

Интенсивный ритм жизни женщины повышает потребность регулярного восполнения тех или иных витаминов. Дефицит определенных минеральных веществ может вызвать хроническую усталость, ухудшение здоровья и преждевременное старение организма. Мы собрали самые лучшие витамины для женщин в одной статье.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Рейтинг 10 самых лучших витаминов для женщин призван помочь решить проблему восстановления баланса необходимых веществ в организме, подсказав какие препараты поправят здоровье, поднимут тонус, придадут силы и энергию дальше идти по жизни.

Active Woman MET-Rx

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Американский поливитаминный комплекс для женщин, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Препарат содержит витамины, минералы, микроэлементы и растительные экстракты. Они помогут наполнить организм силами, энергией, вывести токсины из организма. Комплекс успешно противостоит ломкости ногтей, сухости волос, нарушениям пищеварительной и иммунной системы, последствиям стресса.

Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Ледис-Формула от Фармамед

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Канадский БАД, поможет: вернуть женский организм в норму после гормонального сбоя, снизить раздражительность, улучшить состояние кожных покровов, нормализовать рост волос и ногтей. Линейка состоит из 11 серий, имеющих препараты: помогающие снизить вес, нормализующие месячные, облегчающие менопаузу, подготавливающие организм к беременности и родам.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, болезни щетовидной железы.

Ревидокс

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Идеальный витаминный комплекс для борьбы с первыми признаками возрастного старения кожи. Производитель гарантирует не только улучшение состояния кожи, волос и ногтей, но и общее омоложение всего организма, ускорение процесса обмена веществ и даже стабилизацию психоэмоционального фона. Кардиопротекторное действие препарата помогает нормализовать вес. Рекомендован к применению с 30-35 лет.

Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Лавита

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Витамины: укрепляющие здоровье, избавляющие от хронической усталости, приводящие организм в норму после простудного заболевания, приема гормональных препаратов или антибиотиков. Препарат помогает справляться с авитаминозом, нарушением структуры ногтей и волос, проблемами с кожей. Может стать отличной профилактикой для простудных заболеваний или помочь с восстановлением организма после операции.

Противопоказания: беременность, несовершеннолетие, непереносимость лактозы.

Центрум

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Является общеукрепляющим комплексом витаминов с широким спектром действия. Препарат помогает бороться со стрессом, улучшает работу женских органов, помогает вырабатывать необходимые гормоны, восстанавливают функциональность мышечной системы, улучшает состояние волос, зубов, ногтей и кожи. В зимний период помогает избежать авитаминоза. Рекомендован с 18 и до 50 лет, от 50 лет – Центрум Сильвер.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Perfectil Vitabiotics

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Усиленный витаминный комплекс, помогающий женщине бороться со старением. В максимально сжатые сроки помогает восстановить здоровый оттенок кожи, устраняет ломкость ногтей и избавляет от сухости волос. Препарат направлен на выработку коллагена и поддерживает функционирование пищеварительного тракта. Комплекс может быть полезен при лечении кожных заболеваний (псориаз, различные дерматиты), для вывода токсинов, улучшения циркуляции крови, заживления ран.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Лора Эвалар

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Витаминный комплекс, делающий кожу женщины моложе, разглаживая морщины и подтягивая кожу. С возрастными изменениями препарат борется благодаря сочетанию гиалуроновой кислоты, фитоэтрогенов, витаминов Е и С. Это сочетание вызывает улучшении водного баланса кожи и выработку коллагена.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, лактация.

Компливит Сияние

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

В состав антиоксидантного комплекса входит 8 минералов, 11 витаминов, вытяжка из зеленого чая, липоевая кислота и другие питательные вещества, благотворно воздействующие на волосы, ногти и кожу женщины. Одним из главных преимуществ препарата является восстановление правильного обмена веществ и избавление от лишнего жира. Комплекс укрепляет организм женщины, придает ей бодрости.

Противопоказания: беременность, лактация, несовершеннолетие и индивидуальная непереносимость.

АлфаВит Косметик

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Идеальный вариант для женщин желающих стабилизировать свой гормональный фон, а также тех, кто хочет избежать пересыхания кожи в весенний период. Комплекс состоит из 13 витаминов и 10 минералов, находящихся в раздельных капсулах для раздельного приема. Наличие в составе коэнзима Q10 способствует омоложению кожи, делает ее упругой и гладкой. Комплекс рекомендован к приему с 14 лет, но с оговоркой на ограничение для женщин с гиперфункцией щитовидной железы Основная направленность препарата состоит в восстановлении и поддержании здоровья и красоты кожи, волос, и ногтей женщины.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Vitrum Beauty

Витаминный комплекс известного производителя предназначен в первую очередь для женщин, проживающих в экологически проблемных регионах.

Препарат способен устранить не только негативные последствия авитаминоза или травм, но и помешать развиваться холестериновым бляшкам и улучшить липидный обмен. Комплекс рассчитан на женщин в возрасте от 18 до 30 лет.

Препарат устраняет недостатки кожи, сухость волос, ломкость ногтей, помогает противостоять старению. В состав витаминного комплекса входит йод, поэтому перед приемом необходима консультация врача.

Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Вышеизложенная информация носит ознакомительный характер. Перед применением препарата стоит проконсультироваться с врачом.

Дата публикации статьи: 17.08.2017

Источник: https://BigRating.ru/luchshie-vitaminy-dlya-zhenshhin/

12 лучших витаминов для женщин после 50 лет

Во время климакса женский организм нуждается в дополнительной поддержке. Регулярный прием витаминов после 50 лет стабилизирует гормональный фон, улучшает волосы и кожу. Эффективные комплексы нормализуют психологическое состояние, которое нарушается в период менопаузы. Важно правильно выбрать подходящее средство.

Необходимые витамины

Организму женщины после 50 лет нужны различные витамины. Их количество определяет потребность в сутки:

  • D – 2,5 мкг. Поддерживает в норме уровень кальция. Витамин D предупреждает развитие остеопороза, улучшает работу мозга, угнетает образование раковых клеток.
  • Е – 15 мг. Омолаживает организм, повышает эластичность кожи. Вещество укрепляет иммунитет, стенки сосудов, регулирует давление, гормональный фон.
  • С – 90–150 мкг. Витамин борется с увядшей или обвисшей кожей, устраняет морщины, предотвращает появление отеков.
  • А – 1,5–2 мг ретинола. Помогают усваивать железо, выводят из организма вредный холестерин. Витамин устраняет сухость кожи и слизистых оболочек.
  • В – вещества этой группы уменьшают эмоциональные проявления климакса – тревожность, депрессию. Ежедневно женщине для поддержания бодрости и хорошего настроения требуются: В 1 –1,5 мг, В 6 –2 мг, В 9 – 400 мкг и В 12 – 3 мкг.
  • F – 10 мг. Витамин содержит полиненасыщенные жиры, которые снижают вес, укрепляют сосуды сердца. Фосфор участвует в процессе образования холестерина.
  • К – 90 мкг. Повышает свертываемость крови, укрепляет кости, зубную эмаль.

Лучшие витаминные комплексы по составу

Возраст 50 лет и старше характеризует снижение уровня эстрогенов. У женщин повышается вероятность развития остеопороза из-за хрупкости костей, проявляются приливы, головная боль и эмоциональные всплески. Чтобы повысить иммунитет, устранить симптомы климакса, необходимо постоянно принимать витамины.

Важно подобрать комплексы, в которых все вещества сбалансированы по составу.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Американские мультивитамины для женщин после 50 лет содержат все необходимые вещества. В составе комплекса усиленная формула витаминов группы В, которые преобразуют пищу в энергию. Препарат также содержит:

  • порошок из фруктов, овощей, зелени;
  • смесь грибного мицелия для защиты кожи;
  • пищеварительные ферменты;
  • компоненты для волос, ногтей.

Стоимость двухмесячного курса лечения – 1700 руб. Иногда во время приема наблюдаются бессонница, тревога или тахикардия. Препарат разрешен к употреблению только после консультации с врачом.

Nature Made, Мультивитамины для женщин за 50

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

БАД из США содержит 22 компонента для женского здоровья. Цена за банку с 60 капсулами – 1450 руб. Кроме витаминов, в состав входят:

  • Кислота фолиевая – препятствует появлению новообразований.
  • Биотин – ускоряет регенерацию кожи, снижает уровень сахара в крови.
  • Цинк – сохраняет молодость и красоту волос, остроту зрения.
  • Марганец – улучшает состав крови, нормализует работу нервной системы.

По отзывам женщин, у капсул один недостаток – их очень трудно глотать из-за большого размера. Преимущества средства – не раздражают желудок, устраняют пигментацию, повышают иммунитет.

Fancl, Комплексные витамины для женщин 50+

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

В составе биодобавки японского производителя содержатся следующие компоненты:

  • Коллагены, гиалуроновая кислота – обеспечивают прочностость суставов, хрящей, замедляют процессы старения.
  • Магний и калий – укрепляют мышцы, нервную систему, сердце, улучшают цвет лица.
  • Лютеин и экстракт черники – усиливают кровоснабжение глазных капилляров, повышают остроту зрения.
  • Антиоксидант Q10 – обновляет клетки, увеличивает выработку энергии.

30 пакетиков витаминов стоят около 3350 руб. Противопоказания – беременность, индивидуальная непереносимость компонентов средства. Для получения эффекта необходимо принимать по 1-2 пакетика в день, после еды.

Витамины для красоты

Возраст изменяет не только состояние здоровья женщины, но и ее внешний вид. После 50 лет кожа становится сухой, появляются морщины, увеличивается ломкость ногтей. Гормональные изменения влияют на здоровье волос. Чтобы устранить негативные явления, женщине необходимы витамины для поддержания красоты.

Витрум Центури

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

В сбалансированном составе есть все необходимые минералы, витамины, биотин и фолиевая кислота. Прием 1 таблетки предотвратит развитие авитаминоза, поддержит организм при физических и нервных перегрузках. Недостатков у препарата нет. Достоинства Витрум Центури:

  • богатый и сбалансированный состав;
  • высокая эффективность;
  • упаковка рассчитана на месяц приема;
  • доступная цена – 550 рублей за 30 таблеток.

Ледис формула с гиалуроновой кислотой

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Биокомплекс предназначен для выравнивания контура лица, устранения морщин и подтягивания кожи. Для усиления эффекта рекомендуют совмещать прием таблеток с косметическими процедурами. Стоимость средства – 2600 рублей за 30 штук. Это количество хватит на курс лечения. Противопоказания – беременность, кормление грудью и непереносимость компонентов. Основные ингредиенты витаминного комплекса:

  • Коллаген – разглаживает кожу, повышая ее эластичность.
  • Гиалуроновая кислота – сохраняет упругость и гладкость.
  • Хондроитин – поддерживает водный баланс соединительной ткани.

Растительный комплекс для женского здоровья «Хронолонг»

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Женские витамины после 50 лет российского производства предотвращают старение, сохраняют молодость. В составе биодобавки растительные эстрогены, которые нормализуют гормональный фон, укрепляют ногти, волосы и зубы, увлажняют кожу. «Хронолонг» содержит таурин – сильный антиоксидант, защищающий клетки, улучшающий память. Кроме него, в составе БАДа:

  • витамин D;
  • фолиевая и гиалуроновая кислоты;
  • соевый экстракт;
  • «гормон молодости» генистеин.
Читайте также:  Рейтинг лучших приборов ночного видения на 2020 год для охоты, и жизни

Стоимость 30 капсул – 1050 руб. Побочные эффекты препарата – зуд или аллергическая сыпь. Биодобавка противопоказана при вынашивании и кормлении ребенка грудью, наличии злокачественных опухолей.

Эффективные комплексы от симптомов климакса

Менопауза проявляется неприятными симптомами – сонливостью, слабостью, бессонницей и ухудшением внешнего вида. Специальные витаминные комплексы борются с признаками климакса у женщин. Они нередко заменяют прием гормональных препаратов.

Ледис Формула менопауза

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Витамины рассчитаны на трехмесячный курс употребления. Стоимость упаковки 30 таблеток – 800 руб. Препарат – комплексное негормональное средство от симптомов климакса. Возможна непереносимость компонентов средства. Состав и эффективность препарата:

  • Страстоцвет – устраняет приливы и потливость.
  • Селен – нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
  • Бор – обеспечивает усвоение кальция.
  • Корень клопогона – стабилизирует артериальное давление.

Менорил Плюс

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Комплекс витаминов для женщин 50 лет и старше избавляет от усталости, бессонницы, снижает частоту приливов. Возможна непереносимость растительных компонентов. Дозировка – 2 капсулы в день, курс – 1 месяц. Цена упаковки – 650 рублей за 60 шт. Действие препарата:

  • устраняет сухость влагалища и повышает либидо;
  • стабилизирует давление, успокаивает нервную систему;
  • нормализует гормональный фон.

Климафит

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Витаминный комплекс имеет растительную основу и вещества, которые необходимы женщине при климаксе. Фитогормоны поддерживают тонус половых органов во время менопаузы, препятствуют увяданию кожи. Дозировка – 2 раза в день по 1 капсуле. Стоимость упаковки на месяц – 350 рублей. Противопоказания – хронические или острые заболевания почек, нарушение метаболизма аминокислот. Основные компоненты препарата:

  • кремний;
  • бор;
  • магний;
  • цинк;
  • витамины В 3, В 5, В 6, D 3 и Е.

Популярные недорогие витаминные комплексы

Чтобы поддержать здоровье после 50 лет, женщинам необязательно покупать средства по высокой цене. Не менее эффективны недорогие витаминно-минеральные комплексы. Они получили положительные отзывы врачей, пользуются популярностью у женщин. Их часто назначают в период климакса.

Doppelherz aktiv, Витаминно-минеральный комплекс 50+

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Биодобавка содержит органические кислоты, минералы и витамины для повышения жизненного тонуса, устранения дефицита полезных веществ, омоложения кожи. Допельгерц Актив нормализует обменные процессы у женщин после 50 лет. Упаковки хватит на месяц примения. 30 таблеток можно купить в аптеках за 350 руб.

Ундевит

Натуральный состав средства поддерживает общее самочувствие женщины в период менопаузы. Препарат не имеет побочных эффектов и противопоказаний, обладает приятным вкусом. Недорогие витамины российского производства популярны из-за соотношения цены и качества. Стоимость флакона 50 драже – 70 руб.

Алфавит 50+

Сочетание необходимых компонентов витаминного комплекса предупреждает ранее старение организма. Йод, лютеин, бета-каротин и витамины группы В поддерживают нормальное состояние волос, кожи и ногтей. Препарат не имеет противопоказаний. Стоимость 60 таблеток – 270 руб., что делает витамины популярными среди женщин старше 50 лет.

Видео

2460

Была ли эта статья полезной?

  • Да
  • Нет
  • 4 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets24.ru/2460-12-luchshih-vitaminov-dlya-jenschin-posle-50.html

Лучшие витамины для женщин. ???? Рейтинг витаминов для женщин после 30, 40, 50, 60 лет

Каждая женщина знает о пользе витаминов. Но женский организм кардинально меняется с возрастом. Поэтому для сохранения красоты, молодости и здоровья женщинам требуются разные микроэлементы. Рассказываем о лучших витаминных комплексах для женщин, которые будут актуальны в различных жизненных ситуациях: на этапе планирования беременности, после 30, 35, 40, 45, 50 и 60 лет.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Какие витамины необходимы женскому организму

Женщины сильнее мужчин подвержены отрицательному воздействию внешних факторов. Кости у женщин более хрупкие, а зубная эмаль — тонкая. К тому же, возрастные изменения заметнее. Именно поэтому женщинам необходим специализированный витаминно-минеральный комплекс.

В первую очередь, женщинам важен витамин А, который обеспечивает:

  • хорошее состояние кожных покровов, ногтей и волос;
  • остроту зрения;
  • высокий метаболизм;
  • нормальную регенерацию тканей.
  • Микроэлементы группы В улучшают процесс переваривания пищи, являются профилактическим средством после диабета, повышают стрессоустойчивость.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

А вот всеми известный витамин C необходим для:

  • антиоксидантного эффекта;
  • улучшения свертываемости крови;
  • нормализации окислительно-восстановительных функций;
  • нормальной работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепления ногтей и волос.

Ключевая функция витамина D — обеспечение правильного усвоения кальция и фосфора. А вот необходимый для женщин витамин Е способствует:

  • гладкости и упругости кожи;
  • замедлению процессов старения;
  • укреплению иммунитета;
  • нормализации артериального давления;
  • профилактике раковых заболеваний.

И это наиболее важные группы витаминов, в которых ежедневно нуждается каждая женщина.

Лучшие универсальные витамины для женщин

Каждая любящая себя женщина рано или поздно задумывается о приобретении витаминов. И, конечно, встает вопрос — какие именно витамины купить. Сегодня производители предлагают большой выбор универсальных комплексов, подходящих женщинам любого возраста.

Представляем небольшой рейтинг топ-лучших витаминов для женщин.

Место Наименование Характеристика в рейтинге
1. Аевит реневал Самый недорогой комплекс
2. Алфавит косметик Самый эффективный комплекс
3. Дуовит для женщин Самые доступные витамины
4. Doppelherz Aktiv Лучший вариант для продления красоты и молодости
5. Формула женщины Лучший состав для репродуктивной системы

Аевит реневал

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году Страна: Россия
Бренд: ПФК Обновление
Цена: 150 рублей
Рейтинг: 4

Описание

Эти недорогие витамины можно купить в каждом аптечном пункте. Комплекс содержит микроэлементы группы А и Е. Врачи рекомендуют принимать Аевит при повышенном умственном, нервном и физическом напряжении, проблемах с сосудами. Средство можно не только принимать внутрь, но и добавлять в уходовые кремы и маски для волос.

Плюсы:

  • подходит для разного возраста;
  • можно купить в любой аптеке;
  • разглаживает мелкие морщинки;
  • снимает воспаления на коже;
  • борется с угревой сыпью.

Минусы:

  • возможна передозировка витамином А.

Алфавит Косметик

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году Страна: Россия
Бренд: Русфик
Цена: 526 рублей
Рейтинг: 5

Описание

БАД включает 10 минералов и 13 витаминов. Они распределены по капсулам трех разных цветов, каждую из которых нужно употреблять 1 раз в день. В первую очередь, данный комплекс рекомендуется принимать в переходное время года (с зимы на весну). Основное предназначение препарата — сохранение женской красоты, укрепление волос, ногтей. Средство помогает восстановить гормональный фон.

Алфавит Косметик содержит железо, кальций, биотин, витамины А, С, Е. Это положительно сказывается на состоянии кожи волос и ногтей. Содержание в комплексе коэнзима Q10 помогает выработке коллагена, который делает кожу упругой.

Результат от приема витаминов будет заметен уже через две недели.

Плюсы:

  • отлично помогает при авитаминозе;
  • качественная упаковка;
  • оздоравливает волосы, кожу, ногти;
  • небольшие таблетки — удобно глотать;
  • витамины разбиты по группам для правильного усвоения.

Минусы:

  • прием три раза в сутки;
  • повышают давление;
  • не подходят для людей с гипертиреозом.

Дуовит для женщин

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году Страна: Словения
Бренд: КРКА
Цена: 400 рублей
Рейтинг: 4,6

Описание

Сбалансированный препарат, включающий 5 минералов и 12 витаминов. Комплекс подходит для женщин любого возраста. Содержащиеся в препарате вещества оказывают быстрое и благотворное влияние на организм:

  • А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
  • В2 борется с развитием онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых патологий;
  • магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, спасают от бессонницы;
  • витамин С способствует лучшему усвоению железа и повышает иммунитет;
  • кальций участвует в профилактике остеопороза.

Препарат состоит из 30 капсул, которые необходимо выпивать каждый день по 1 шт.

Плюсы:

  • видимый результат;
  • доступность;
  • богатый, сбалансированный состав;
  • подходит разным возрастным группам;
  • оздоравливает кожу, ногти и волосы.

Минусы:

  • большие капсулы, которые неудобно глотать.

Doppelherz Aktiv

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году Страна: Германия
Бренд: Квайссер Фарма
Цена: 225 рублей
Рейтинг: 4,8

Описание

Этот витаминно-минеральный комплекс — отличный вариант для женщин старше 30 лет, которые хотят поддержать свое здоровье. Сбалансированный состав средства положительно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей.

В составе продукта присутствуют биотин, витамин B5, цинк и прочие полезные компоненты. Но многие ценные вещества в препарате отсутствуют. Доппельгерц Актив удобно принимать — нужно просто растворить шипучую таблетку в стакане воды. Препарат также благотворно влияет на состояние вен, щитовидной железы и сосудов.

Doppelherz Aktiv имеет и другие разновидности, в том числе омега-3, магний и цинк.

Плюсы:

  • удобная упаковка;
  • приятный лимонный вкус;
  • быстрый эффект.

Минусы:

  • быстрый расход;
  • среди побочных действий проявляется диарея.

Формула женщины

 

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году Страна: Россия
Бренд: Арт Лайф
Цена: 955 рублей
Рейтинг: 4,8

Описание

Уникальный, продуманный состав, который включает тиамин, рибофлавин, ретинол, токоферол, B-каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоты, пиридоксин, холин и множество других полезных компонентов. Препарат помогает женщинам сохранять красоту волос, кожи и ногтей.

Формула женщины от Арт Лайф делает пряди здоровыми и шелковистыми, ногти — крепкими, а кожу — сияющей. Не менее благотворно комплекс сказывается на самочувствии, повышается уровень активности, прекращаются предменструальные боли.

Согласно дозировке, следует принимать 2 таблетки каждые сутки.

Плюсы:

  • укрепляет женское здоровье;
  • избавляет от проблем с кожей и волосами;
  • быстрый эффект.

Минусы:

  • дороговизна;
  • быстрый расход;
  • сложно купить.

Мы привели далеко не полный список самых лучших витаминов, которые помогут сохранить женскую красоту и здоровье. Минеральные комплексы на все случаи жизни (спортивные, для беременных, Омега-3 и т.д.) можно найти и заказать в сети. Например, на Айхерб (iherb). Но какой продукт лучше всего подойдет именно вам, подскажет лечащий врач.

Читайте также:  Рейтинг лучших блендеров bosch с достоинствами и недостатками

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Источник: https://vsezdorovo.com/2019/08/top-5-samyh-luchshih-vitaminov-dlya-zhenschin-chestnyy-reyting/

Рейтинг витаминов

Организм как мужчины, так и женщины нуждается в оптимальном содержании витаминов и минералов. Но современный ритм жизни людей зачастую приводит к тому, что их организм начинает испытывать дефицит в необходимых ему микроэлементах.

На фоне этого у женщин и мужчин начинают развиваться различные патологии кровеносной и сердечно-сосудистой системы, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, нарушается работа пищеварительной системы, снижается уровень потенции у мужчин.

Для того чтобы предотвратить развитие подобных отклонений и восполнить дефицит витаминов в организме, медицинские специалисты зачастую рекомендуют принимать витамины в форме таблеток.

Представленный в данном обзоре рейтинг витаминов 2019 года поможет сделать правильный выбор каждому.

 Ведь для того чтобы получить необходимый эффект от приема таких препаратов, важно знать, что витаминно-минеральные комплексы для мужчин и для женщин отличаются не только своим действием, но и составом, так как потребности мужского и женского организма в витаминах и минералах тоже весьма различны.

Группы витаминов для женщин

Рассмотрим самые важные группы витаминов, необходимых для нормального функционирования организма женщин.

Витамины группы Е

Считаются самой необходимой группой витаминов для женщин, так как они способствуют:

  • продлению молодости;
  • укреплению иммунной системы защиты;
  • ускорению процессов регенерации клеток;
  • нормализации АД;
  • восстановлению уровня сахара в составе крови.

А также оказывают профилактическое воздействие против развития патологий онкологического характера.

Видео

Витамины группы С

Это эффективные микроэлементы, отвечающие за внешнюю красоту женского организма, обеспечивающие восстановление поврежденных тканей, а также принимающие участие в формировании и укреплении сухожилий, связок, ногтевых пластин и волос.

Важно отметить, что витамин С активно участвует в процессах свертываемости крови и оказывает антиоксидантное воздействие.

Более того, этот микроэлемент осуществляет регуляцию течения окислительно-восстановительных процессов в организме женщин и нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.

Витамины группы А

Еще одна разновидность жизненно важных компонентов для организма женщин, обеспечивающих:

  • нормализацию и повышение скорости метаболизма;
  • улучшение качества и остроты зрения;
  • активизацию роста новых клеток.

Также следует отметить, что витамин А принимает активное участие в поддержании оптимального уровня здоровья костной системы организма, кожного покрова и волос.

Видео

Витамин В

Наличие этого компонента в организме женщин способствует улучшению пищеварения, а также принимает участие в регуляции метаболизма и функционирования клеток нервной системы.

Важно! Оптимальный процент содержания в организме витамина В способствует нормализации уровня содержания сахара в крови, что оказывает профилактическое воздействие против развития такого серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Не менее важным действием витамина является его способность к повышению уровня стрессоустойчивости.

Витамины группы Н

Рекомендуются для выведения лишних жиров из организма женщин и оптимизации работоспособности ЦНС. Кроме того, они обеспечивают:

  • транспортировку молекул кислорода ко всем клеточным и тканевым структурам;
  • переваривание и усвоение протеинов;
  • а также принимают участие в поступлении и дальнейшем расщеплении глюкозы.

Видео

Витамины группы D

Нормализуют состояние костной системы и регулируют уровень содержания важных минералов в женском организме.

Внимание! Витамин D способствует нормализации АД и нормализует ритмичность биения сердца, что способствует восстановлению оптимальной пульсации.

Кроме этого, участвует витамин D в процессах отложения кальция и повышает иммунитет.

Топ витаминно-минеральных комплексов для женщин

Рассмотрим  топ самых лучших витаминов и минералов, разработанных импортными и российскими производителями для женщин.

Видео

Opti Woman

Представляет собой витаминный комплекс, разработанный специально для женщин. Выпускается в форме таблеток по 120 штук в одной упаковке. Принимать рекомендуется по 1 таблетке 2 дважды в день.

В состав данных поливитаминов входит более 45 различных витаминов и минералов, поэтому препарат рекомендуется для спортсменов и тех, кто пристально следит за состоянием своего здоровья.

Действие препарата направлено на:

  • повышение физической выносливости;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • повышение эластичности кожи;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы.

Более того, регулярный прием препарата будет способствовать снижению вероятности развития онкологических патологий у женщин различного возраста.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Алфавит

Витаминно-минеральный комплекс для женщин, принцип действия которого заключается в раздельном поступлении в организм различных витаминов.

Поэтому на протяжении одного дня рекомендуется принимать три разные таблетки витаминного комплекса, действие которого направлено на нормализацию процессов кровообращения и кроветворения, улучшение состояния стенок сосудов кровеносной системы и оказание профилактического воздействия против развития железодефицитной анемии.

 Важно отметить, что витаминный комплекс Алфавит, представляющий собой полный набор витаминов и минералов, является эффективным средством профилактики простуды и гриппа, особенно в осенне-зимний период.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Vitrum

Один из самых эффективных витаминных комплексов, таблетка которого содержит в своем составе весь суточный ассортимент, необходимый для женского организма.

Действие препарата заключается в следующем:

  • нормализация работы системы ЖКТ;
  • помощь организму в усвоении минералов и витаминов;
  • оказание компенсации организму в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ.

Рекомендуется при ослаблении иммунитета.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Мультитабс

Комбинированный комплекс витаминов и минералов, способствующий улучшению работы сердца и сосудов, обеспечивающий нейтрализацию действия свободных радикалов и других токсичных веществ.

Внимание! Регулярный прием препарата обеспечит восстановление здоровья кожных покровов, а омолаживающий эффект сделает текстуру кожи более гладкой и совершенной.

Кроме того, Мультитабс обеспечит повышение иммунитета и нормализацию работоспособности ЦНС.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Компливит

Один из лучших препаратов, вошедших в топ витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для женщин, благодаря списку активных компонентов, входящих в его состав, и их умеренной дозировке, что позволяет принимать препарат на протяжении года. Его прием благотворно сказывается на процессах кроветворения, оказывает профилактическое воздействие против дефицита витаминов и минералов. Рекомендуется при чрезмерных моральных и физических нагрузках, способствует нормализации процессов метаболизма.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Центрум

Витаминно-минеральный комплекс, способствующий:

  • благотворному воздействию на ЦНС;
  • увеличению работоспособности;
  • улучшению остроты зрения;
  • нормализации кроветворения.

Способствует активизации биохимических реакций с интенсивным высвобождением энергии.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Группы витаминов для мужчин

Мужчины также нуждаются в регулярном потреблении витаминов. Наиболее важными для организма мужчин являются следующие мультивитамины:

Витамин В

Витамин В, повышающий физическую выносливость, умственную деятельность, скорость процессов кроветворения и метаболизма, а также нормализующий уровень гормонов у мужчин;

Витамины группы А

Витамины группы А, способствующие выработке прогестеронов, обеспечивающие профилактическое воздействие против заболеваний сердца, крови и онкологических новообразований;

Витамин N

Витамин N, нормализующий работоспособность щитовидной железы, улучшающий слух и остроту зрения, а также оказывающий восстанавливающее воздействие на печень, после употребления горячительных напитков и вредной пищи;

Витамин Н

Витамин Н, способствующий укреплению волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос, а также улучшающий состояние ногтевых пластин, волос и кожи и нормализующий процессы обмена веществ;

Витамины группы Е

Витамины группы Е, приостанавливают процессы старения, улучшают работу мозга, нормализуют функциональность мужской половой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови;

Витамин С

Витамин С, способствующий повышению стрессоустойчивости, снижению АД, увеличению скорости синтеза тестостеронов.

Видео

А также все выше перечисленные витамины обеспечивают укрепление иммунной системы защиты и предотвращают развитие огромного количества патологических заболеваний, которые могут развиваться у мужчин на фоне иммунодефицита.

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Рассмотрим рейтинг витаминных комплексов, разработанных специально для мужчин, содержащих только натуральные добавки.

Opti Men

Один из лучших витаминных комплексов в мире для мужчин, содержащий в своем составе более 75 ингредиентов, обеспечивающих увеличение физической выносливости и умственной деятельности, восстановление мужского здоровья, нормализацию сна и предотвращение развития вирусных патологий. Производителем препарата является иностранная фирма, поэтому приобрести его можно лишь в спортивных магазинах, либо на официальном сайте.

Алфавит

Витаминный комплекс для организма мужчин, производителем которого является Россия. Препарат обеспечивает:

  • укрепление иммунитета;
  • восстановление мужского интимного здоровья;
  • увеличение физической выносливости;
  • улучшение умственной деятельности.

А также оказывает профилактическое воздействие против вирусных и бактериальных патологий.

Дуовит

Является незаменимым витаминным препаратом премиум-класса для мужчин, ведущих ЗОЖ. Оказывает антитоксичное воздействие и ускоряет процессы регенерации клеток.

Важно! Дуовит способствует увеличению трудоспособности, придает сил и дополнительную энергию, а также ускоряет процессы метаболизма.

Регулярный прием препарата поможет свести уровень физической и умственной усталости к минимуму, даже при интенсивных нагрузках у мужчин.

Витирон Сускапс

Вошел в топ витаминно-минеральных комплексов не только благодаря списку содержащихся в его составе витаминов и минералов, но и за счет того, что имеет жидкую форму выпуска. Витирон Сускапс для мужчин способствует укреплению зубов, ногтей и волос, нормализации деятельности мышц, мозга и ЦНС. Кроме того, участвует в процессе свертывания крови и  устранения лишних жиров из печени.

Orange Triad Controlled Labs

Незаменимая витаминная добавка для мужчин, рекомендуемая при интенсивных занятиях спортом.

Ее употребление способствует:

  • нормализации пищеварения у мужчин;
  • укреплению суставов и всего костного скелета;
  • обеспечивает полноценное питание мышечных тканей;
  • содействует увеличению продолжительности тренировок;
  • повышает тонус сосудов.

Продается в спортивных магазинах.

Олиговит

Последний витаминно-минеральный комплекс в представленном обзоре, разработанный для мужчин. Содержит в своем составе суточную норму всех необходимых витаминов и минералов для мужского организма. Оказывает компенсирующее воздействие на систему ЖКТ при неправильном питании, нормализует поступление кислорода к тканям и снижает уровень холестерина в крови.

Отзывы

Александра, 26 лет (03.01.2019): Постоянный стресс на работе, скандалы дома – все это не может, не сказывается на организме человека. А еще я активно занимаюсь спортом, поэтому мой организм испытывает еще больший стресс.

Читайте также:  Топ-рейтинг лучших электросамокатов по цене и качеству, лучшие электросамокаты 2020

Стала замечать, как кожа моя стала шелушиться, ногти постоянно ломаться, а волосы выпадать. Доктор подсказала, что моему организму не хватает витаминов группы Е. Также посоветовала попить очень хороший комплекс.

Пью его уже полгода, и прям, замечаю, как мой организм радуется, и оживает.

Сергей, 45 лет (12.01.2019): Я всегда хочу быть привлекательным для противоположного пола, поэтому активно занимаюсь спортом.

Недавно стал замечать, как на тренировках то голова закружится от тяжелого веса (хотя раньше поднимал, и все нормально было), то кровь из носа пойдет. Решил не шутить со здоровьем и обратился к специалисту.

Он сказал, что у меня повышенное артериальное давление и моему организму не хватает витаминов. А особенно витаминов группы Е. Решил пропить комплекс, но от спорта отказываться не собираюсь.

Екатерина, 28 лет (17.01.2019): Я давно стремлюсь к идеальной фигуре. Поэтому я перешла на правильное питание и активно занимаюсь спортом. Но фигура моя привлекательней не становится. Тренер посоветовал мне обратить внимание на витамины группы А. т.к. именно они улучшают метаболизм. Я стала их пить, и прям, вижу, как мой вес снижается.

Источник: https://pohudet.guru/vitamini/rejting-vitaminov/

????‍♀️Лучшие витамины для женщин на 2019 год

Каждая женщина хочет оставаться привлекательной в любом возрасте. По мнению большинства людей, основными «составляющими» красоты являются не правильные черты лица и стройная фигура, а гладкая кожа, здоровые волосы, крепкие ногти.

Все это зависит от состояния здоровья человека, экологической обстановки, правильного питания и наличия в организм необходимых витаминов. Все необходимые витамины и минеральные вещества мы должны получать из пищи, но ее качество, зачастую, оставляет желать лучшего, поэтому организму необходима поддержка в виде витаминных комплексов.

Для того, чтобы понять как выбрать наиболее подходящий вариант по цене, редакция сайта «Я нашла» подготовила рейтинг качественных препаратов для женской красоты и молодости.

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Для чего женщинам нужны витамины

По мнению врачей, организм женщин больше нуждается в витаминах и минеральных веществах, чем мужской. У представительниц прекрасного пола слабее костная ткань и тоньше эмаль зубов.

Из-за особенностей гормонального фона они подвержены перепадам настроения. Кроме того, раз в месяц происходит потеря запасов железа за счет менструаций.

О нехватке определенных витаминов и минералов свидетельствуют следующие симптомы:

  • Витамин А: тонкие волосы, очень сухая кожа, особенно на локтях ступнях и губах;
  • Витамин В1: чувствительность к холоду, отсутствие аппетита, запоры;
  • Витамин В2: быстрая утомляемость, ухудшение зрения;
  • Витамин В6: головные боли, бессонница, появление сыпи;
  • Витамин В12: слабость, головокружения;
  • Витамин С: кровоточивость десен, частые простуды, появление синяков;
  • Витамин D: боли в мышцах и суставах, проблемы с зубами, повышенное потоотделение;
  • Витамин E: сухость кожи, нарушение менструального цикла
  • Фолиевая кислота: забывчивость, плохая концентрация, ранние морщины;
  • Магний: пониженный эмоциональный фон, восприимчивость к стрессу;
  • Железо: слабость, учащенное сердцебиение, непереносимость физической нагрузки;
  • Кальций: ломкость ногтей, волос, частые травмы;
  • Цинк: выпадение волос, угревая сыпь.

Критерии выбора витаминно-минерального комплекса для женщин. На что обратить внимание

  1. Состав препарата. Все витамины и минеральные вещества в правильной дозировке, способны положительным образом влиять на состояние здоровья. Перед покупкой лучше ознакомиться с инструкцией и убедиться, что в данном комплексе присутствуют вещества, в которых нуждается именно ваш организм.

  • Витамин А является мощным антиоксидантом, замедляющим процесс старения;
  • Витамин В6 эффективно решает проблемы с кожей головы в виде сухости или перхоти;
  • Витамин В12 рекомендуется принимать людям с излишней массой тела, поскольку он имеет способность расщеплять излишки жира;
  • Витамин С укрепляет иммунитет, делает кожу более гладкой и упругой, укрепляет волосы, предотвращая их выпадение;
  • Витамин D улучшает состояние костей, зубов и ногтей, эмоциональное состояние, снимает болевые ощущения во время месячных;
  • Витамин Е нормализует менструальный цикл, разглаживает морщины;
  • Витамин Н поддерживает состояние кожи головы, ускоряет рост волос;
  • Витамин РР контролирует уровень холестерина;
  • Фолиевая кислота способствует правильному усвоению полезных веществ;
  • Кальций незаменим при ломкости ногтей, особенно эффективно его сочетание с витамином D;
  • Железо укрепляет волосы, предотвращая их выпадение, улучшает цвет лица, лучше всего усваивается с витамином С;
  • Цинк помогает нормализовать деятельность сальных желез, уменьшает жирность кожи, борется с угревой сыпью;
  • Магний снимает нервное напряжение;
  • Медь способствует насыщению клеток организма кислородом, делает естественный цвет волос более ярким;
  • Инозит благоприятно сказывается на состоянии волос, укрепляет их и делает более пышными;
  • Жирные кислоты разглаживают мелкие морщинки, увлажняют кожу.
  1. Возраст. В пору юности и период зрелости для поддержания женской красоты необходимы различные вещества.
  • После 30 лет запускаются процессы старения, которые можно замедлить при помощи витаминов А,С и Е.
  • После 40 лет появляются проблемы с гормональным фоном, которые помимо трех вышеуказанных веществ помогут решить витамин D, В12, железо и магний.
  • После 50 лет организм плохо усваивает кальций, поэтому возникает необходимость в его дополнительной порции, также как в боре и цинке, укрепляющих кости. В этом возрасте справиться с проявлениями климакса помогут витамины группы В, магний и калий.
  • После 60 лет, следует обратить внимание на такой элемент, как селен. Он снижает риск онкологии, поддерживает сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет.
  1. Противопоказания. Некоторые препараты и биологически активные добавки нельзя принимать при определенных заболеваниях и во время приема лекарственных средств. Например, антибиотики несовместимы с витаминами.
  2. Наличие аллергической реакции. Если вы склонны аллергии, то перед тем, как остановить свой выбор на определенном витаминном комплексе, лучше проконсультироваться с врачом.
  3. Безопасность состава. Лучше отдать предпочтение натуральным витаминам, поскольку они лучше усваиваются организмом.

Простые советы и рекомендации по сохранению привлекательности для женщин

  1. Съедать в день не менее 50 грамм орехов. Подойдут любые: миндаль, кешью, фисташки, фундук и пр. Это благотворно скажется на состоянии волос и ногтей.
  2. Изготовить самостоятельно «смесь красоты», состоящую из глицерина и витамина Е. Проткнуть капсулы иголкой и выдавить содержимое в 30 – граммовую бутылочку глицерина.

    Получившийся состав, ежедневно наносить на ночь на лицо и результат не заставить себя ждать: кожа увлажнится, а мелкие морщинки разгладятся. Единственный минус данной процедуры состоит в том, что лицо становится липким, поэтому лучше нанести смесь примерно за час до отхода ко сну, чтобы она успела впитаться.

  3. Просыпаясь утром, натощак съедать одну столовую ложку льняного семени, хорошо разжевав и запив стаканом воды. Лен способствует очищению организма, кожа на лице и теле становится гладкой, укрепляются волосы и ногти, фигура становится немного стройнее.
  4. Каждый день употреблять в пищу небольшую порцию салата из свеклы.

    Этот овощ очищает кровь, вследствие чего улучшается общее самочувствие и внешний облик.

  5. Использовать вместо или в дополнении к обычному крему для лица натуральные косметические масла: персиковое, миндальное, кокосовое, какао, зародышей пшеницы или амарантовое.

    Каждое из них обладает своим уникальным действием:

  • Персиковое масло — повышает упругость зрелой кожи, обладает противовоспалительным, увлажняющим, смягчающим действием.
  • Миндальное масло – отлично увлажняет, улучшает цвет лица. Особенно хорошо использовать его на участках, где кожа склонна шелушиться и трескаться – локтях, коленках. Небольшой минус данного продукта, заключается в высокой вероятности аллергической реакции.
  • Кокосовое масло подтягивает небольшие мимические морщинки, укрепляет волосы и ресницы, делая их крепче и гуще.
  • Масло какао обладает питательными, защитными и регенерирующими свойствами. Особенно хорошо этот продукт увлажняет и защищает сухую кожу рук.
  • Масло зародышей пшеницы повышает тонус кожи, замедляет процессы старения, борется с угревой сыпью, высыпаниями и воспаления на коже.
  • Амарантовое масло – кладезь витаминов и микроэлементов. Содержит вещество севалин, входящий в состав кожи человека. Омолаживает, питает, улучшает цвет лица.

Рейтинг витаминов для женщин любого возраста

Doppel herz Aktiv для здоровья волос и ногтей

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Одно из наиболее популярных и бюджетных средств, по мнению покупателей. Особенно удобен для диабетиков, поскольку в инструкции указано количество хлебных единиц. В состав входят витамины группы В, цинк, биотин. Эффективен в борьбе с сухостью кожи, ломкостью, ногтей и волос. Принимается по таблетке один раз в день в течение месяца. Цена за упаковку: от 470 до 600 рублей.

Достоинства:

  • По большей части натуральный, безопасный состав;
  • Содержит необходимые для женского организма компоненты;
  • После курса улучшается состояние волос, ногтей.

Недостатки:

  • У людей, имеющих хронические заболевания ЖКТ, может вызвать расстройство пищеварения;
  • Наличие подсластителя в составе.

Основные характеристики:

НазваниеDoppel herz Aktiv для здоровья волос и ногтей
Фармакологическая группа БАД
Форма выпуска Капсулы
Количество таблеток в упаковке 30
Фармакологическое действие Ускоряет обменные процессы, улучшает состояние кожи, волос, ногтей
Производство Германия

Рейтинг лучших витаминов для женщин в 2020 году

Безопасный препарат, который поможет быстро справиться с нехваткой витаминов весной. Улучшает самочувствие, повышает работоспособность, нейтрализует негативное влияние стресса. Содержит почти все необходимые витамины, железо, кальций, цинк, магний. Принимается по одной капсуле в день. Курс: 30 дней. Средняя цена: 450 рублей.

Дуовит Для Женщин таблетки 30 шт

Достоинства:

  • Укрепляет организм, способствует восстановлению сил;
  • Делает кожу гладкой и упругой;
  • Предотвращает расслоение ногтей;
  • Хороший, сбалансированный состав.

Источник: https://yanashla.com/luchshie-vitaminy-dlya-zhenshhin/

Ссылка на основную публикацию